كورس تعلم التأمل من الصفر حتى الاحتراف، رحلة شخصية تساعدك على استعادة توازنك الداخلي والسلام النفسي من خلال تقنيات التأمل المتنوعة، ستتعلم كيفية
تهدئة العقل: التخلص من الأفكار المزعجة والقلق وتصفية الذهن
الاسترخاء الجسدي: تخفيف التوتر العضلي والشعور بالهدوء والاسترخاء
الاتصال بالذات: فهم مشاعرك وأفكارك بشكل أعمق وتعزيز الثقة بالنفس
تحقيق الأهداف: تحويل أحلامك إلى واقع من خلال التركيز والوضوح الذهني